可以。 月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。提醒：以上是针对正常情况进行分析，个别有特殊情况的女性不在此列。月经期运动有哪些注意事项？月经期间适当运动能调节身体，但如果运动不当，则会给身体带来很大伤害。女性月经期间运动应该注意以下几点：1.减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。2.缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。3.避免参加剧烈和震动过大的运动：月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。4.避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。 5.避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
种情况好要跳月经期间要进行过于剧烈运动实没有办法减少活动时间把
月经期间不可以跳绳。跳绳属于一种比较剧烈的运动，虽然在运动中可以流失很多热量，但是女性经期的时候，过于剧烈运动，会引起不适的症状。跳绳的时候，身体活动幅度较大，运动过于激烈，容易引起子宫暂时性下降，如果长期超负荷的运动，就会发生子宫脱垂的危险。过于激烈的运动，会抑制下丘脑...
可以是可以，但是不要剧烈运动，而且在运动情况下，你一定要选择一款透气性和吸水性好的卫生巾，不然会引起细菌滋生，在运动完过后，应立即换上干的衣物和卫生巾，你可以选择试试宫妙卫生巾，对你在经期运动很有帮助的。
月经期间最好不要做剧烈运动

1.最好不要哦，可以做些瑜伽动作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦。2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走，但是不要做压迫腹部的活动，跳绳活动量太大，不适合，最起码不适合前三天。3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的。而且这个时候是补充营养的时候。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦。4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果，我有同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的，合理控制就好。祝你成功哦
不可以
最好不要哦
一定不要！很可能会引起腹痛~血量增多~有把处女膜震破的危险哦~因为那个时期，月经通过处女膜上的小洞流出来的，如果剧烈运动，薄薄的处女膜承受不了太大的重力，会破裂哦！女孩子，在那个时期要保护好自己哦！而且月经时期女性身体最差了，建议多休息~
朋友你好！经期最好不要考虑减肥的问题，经期应该加强营养！可以适当的运动，但也不要过度！祝健康！

经期不可以跳绳，经期跳神会造成内分泌失调，严重还会造成子宫下垂。 1、月经期间跳绳可以吗跳绳是大多数人们喜欢的一种运动方式,它给人们带来那么多的好处,对身体有那么多的帮助,现在有很多女性一进入青春期,就开始有了月经,运动要求就更多。不管是在家里还是在学校里,都会告诉你一些你进入青春期来月经的一些知识和所要注意的事项,使你要加以注意这方面的问题,一个是经期,这许多女性都知道,要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。2、女性月经期到底该如何运动月经初期,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来的前三天,建议大家以休息为主,实在想动一动的妹子,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力。运动期间,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动。经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。3、跳绳的最佳时间跳绳减肥的最佳时间,一般不受任何限制,只要避免引起身体不适,注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。3.1、饭前三十分钟以及饭后一个小时内,不宜跳绳。饭前运动让消化系统处于兴奋状态,饭后剧烈运动会因为饭后血液大量聚集于消化系统,剧烈活动会影响食物消化。长期会引起胃部疾病。3.2、早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳,正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后,以及睡觉前两个小时运动。 3.3、人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,因此跳绳减肥的最佳时间可以算是在这个时间段内,只要运动充分,就能收到良好的减肥效果。

不能，月经期间不能做剧烈运动，会增加出血量，也可能引发痛经。而且月经期间要注意补充蛋白质、铁等营养物质。 最好不跳.少女每月要来一次月经。有些女孩子在月经来潮时可能会感到腰酸、腹痛、易激动等不适，因而就认为少女在月经期不能参加运动，甚至连学校里的体育课和课间操都不参加，把自己禁锢起来。其实，这种做法并不完全正确。月经本是人体的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。不过，在月经期运动时要注意以下几点：（1）减少运动量。宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。（2）避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。（3）不能参加各种水中运动。不要参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚步，以免造成感染和月经失调。（4）避免参加一些竟争激烈的比赛。月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱，出现月经失调。当然，如果经期反应确实较重工经血过多，可暂时不参加运动，并及时去医院检查治疗。 月经期间不要做太剧烈的运动,还是散散步比较好.
好，经期延长还有可能导致停经，来月经期间跳绳可以导致月经经量增多，但是会引起内分泌失调。至于是否服用孕激素推后月经周期你自己慎重考虑后决定吧，服用孕激素能够推迟月经周期
你好，来月经期间跳绳可以导致月经经量增多，经期延长还有可能导致停经，服用孕激素能够推迟月经周期，但是会引起内分泌失调。至于是否服用孕激素推后月经周期你自己慎重考虑后决定吧。

您好，不可以的，月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
不可以，经期不要做弹跳运动，和各种剧烈运动。慢走可以
经期比较禁忌剧烈运动。要多休息。
月经期间不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
可以适当运动，不建议剧烈运动，跳绳属于剧烈运动，最好不要